Es esencial gestionar bien varios aspectos de nuestra vida en la Tierra, para fomentar el buen rendimiento y el crecimiento de la inteligencia. Por un lado está la faceta física, por otro lado la faceta psicológica. La disciplina de saber cuidarse bien nos va aproporcionar bienestar, equilibrio, felicidad y mayor inteligencia.
-El sueño
-La ingesta de sustancias saludables, el rechazo de las sustancias nocivas. Tomemos conciencia de que en ocasiones, debido a tradiciones culturales desinformadas o ignorantes, existen costumbres o modas que promueven la ingesta de sustancias que agreden a tu cerebro: que directamente te hacen perder masa encefálica o que interfieren en el funcionamiento óptimo de tu inteligencia.
-El ejercicio, la danza con música, los paseos en la naturaleza, los deportes. podemos aprender muchas disciplinas nuevas a lo largo de nuestra vida. Siempre ejercitándose con mesura, pues el exceso de ejercicio físico podría llegar a obstruir la fluidez del funcionamiento de la inteligencia
-La higiene saludable
-El orden en espacios interiores, en almacenamiento de objetos y datos, en ropas, enseres y otros objetos de uso, la limpieza de espacios públicos, etc...
-La práctica de técnicas de relajación y meditación, como descanso y ejercicio para la mente: relajación con visualización, técnicas de cimentación, de gestión de la energía, la interacción con técnicas tradicionales como el laberinto, la música, el canto, la caligrafía, los bordados, la pintura, etc...
-La música, como tónico y como bálsamo, como técnica para controlar la frecuencia neuronal
-La lectura, como actividad de salud mental
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